Consell d'experts: com fer la primera vegada amb algú nou no incòmode AF

L'any passat vaig demanar el divorci al meu marit, a qui coneixia des del primer dia de batxillerat. Fins i tot més que el implicacions financeres de ser a mare soltera o donar la notícia a les nostres famílies, estava molt ansiós per tenir sexe un dia amb una nova parella. Ell era l'única persona amb qui havia tingut relacions sexuals i mai em vaig considerar especialment confiat en aquesta àrea. Què pensaria de mi un gairebé desconegut? Fins i tot després que la pols es va instal·lar, em va semblar tan estressant que vaig deixar les cites una estona.

La meva sequedat es va trencar una mica espontàniament, cosa que realment estic agraït. Inicialment, vaig pensar que havia de preparar-me per tenir relacions sexuals amb algú nou, però en realitat, preparar-me probablement hauria semblat un munt de pensaments excessius. Afortunadament, no hi ha una manera correcta de tenir sexe per Steph Flood, un terapeuta matrimonial i familiar amb llicència. Es tracta de llegir l'energia dels altres i de crear un espai segur i obert per viure junts, diu.

Si pogués tornar enrere, fa temps que hauria parlat amb un expert com Flood per tranquil·litzar-me. Però la manera com em sentia no era única, així que li vaig preguntar a Flood si podia compartir els seus millors consells sobre com ser íntim amb algú nou. Quan arribi el moment, espero que la seva visió et faci sentir més tranquil, empoderat i segur.

1. No us precipiteu

Tot i que no em vaig posar allà fora durant un temps després de la meva separació, vaig acabar tenint sexe amb algú nou per primera vegada després d'una segona cita. No és el que tenia previst, però era el que em va semblar correcte en aquell moment. En retrospectiva, estic agraït de no haver-me adherit a una línia temporal arbitrària ni de preguntar-me Quan és massa aviat per tenir sexe amb algú? Deixar que les coses es desenvolupin de manera natural i avançar només quan i si us sentiu còmodes és el que és important. Si això és després d'una segona cita, genial! Si és després d'un segon mes, genial! Fins i tot si decideixes que estàs preparat i després canvies d'opinió, està bé aturar-te. Qualsevol persona que valgui una segona experiència ho entendrà, diu Flood.

2. Reformula els teus nervis

Els teus nervis poden sentir-se com un senyal d'advertència que les coses no aniran bé, però treu-m'ho: no deixis que t'espantin. Els nervis són només la manera del teu cos de dir que aquest moment t'importa, insisteix Flood. Ella recomana animar-se amb cançons prèvies a la cita o parlar-ne positivament, si creieu que pot ser la nit. Això us pot ajudar a aprofitar la vostra energia sexual i ser un gran reforç de confiança. Si passa de manera inesperada (com va passar amb mi), recordeu-vos que probablement estan tan nerviosos com vosaltres. El sexe és una experiència vulnerable per a ambdues parts. Si no els jutjareu, no us posis tan nerviós perquè et jutgin.

El sexe és una experiència vulnerable per a ambdues parts. Si no els jutjareu, no us posis tan nerviós perquè et jutgin.

3. Sigues directe i honest

Tothom té preferències, i conèixer-les per endavant pot fer que l'experiència sigui més positiva per a ambdues persones. Flood recomana xerrar sobre el consentiment, els límits , el vostre nivell de comoditat i el que us agrada a tots dos (penseu: iniciació sexual i estils de desig) abans de tenir sexe. Una conversa com aquesta no ha de ser formal i incòmode: sigueu senzill, relaxat i honest. El pis demana, està bé demanar-li que no et toquin el cul o qualsevol altra cosa per a la qual potser no estigues preparat.

Quan es tracta de trobades més espontànies, és possible que no hi hagi temps per a una conversa prèvia. En aquest cas, ser especialment comunicatiu en el moment. El més important a tenir en compte? Si no us sentiu còmode comunicant-los els vostres límits, no hauríeu de tenir relacions sexuals amb ells. Per a un acte tan íntim i vulnerable, la comoditat és primordial.

4. Mantingueu-vos en el moment

He acceptat que el sexe pot ser divertit, maldestre, incòmode i estrany, i això està bé. Riu-ne si cal, diu Flood. Sovint, pensar excessivament pot exagerar això, així que intenta mantenir-te en el moment tant com puguis. Això podria significar tancar els ulls per minimitzar les distraccions, relaxar el cos quan observeu que es tensa i comunicar-vos com us sentiu. En fer això, estàs prestant més atenció al teu cos que als teus nervis i t'ajudaràs a tu i a la teva parella a mantenir-se al pas. Es tracta de gaudir de l'experiència, no de clavar algun guió imaginari, acaba ella.

Si no us sentiu còmode comunicant-los els vostres límits, no hauríeu de tenir relacions sexuals amb ells.

5. No ho compareu amb experiències passades

Cada connexió és única, així que no us preocupeu si això se sent diferent de les experiències passades, anima Frost. Diferent no és igual a dolent. Havent estat només amb una sola persona, em vaig acostumar tant a donar com a rebre plaer d'una manera concreta. El que em vaig adonar ràpidament és que les diferències poden ser emocionants i fins i tot beneficioses. Ambdues parts poden descobrir el que els agrada i fins i tot aprendre noves habilitats. A més, tingueu en compte que hi ha un milió de maneres de tenir sexe i és impossible ser un expert indiscutible en això. Fins i tot si esteu relacionats amb algú més experimentat que vosaltres, trobeu consol en el fet que la vostra experiència junts és personal per a vosaltres dos. No importa com es va experimentar el sexe amb altres en el passat.

6. Explica la teva experiència

Amb la transparència ve el creixement, i qui no vol una vida sexual millor? Ser íntim amb una nova parella és sens dubte intimidatori, però per defensar el vostre propi plaer, heu de mantenir obertes les línies de comunicació abans. i després de tenir relacions sexuals. Pregunteu com se senten i comparteix com tu també, explica Frost. Si alguna cosa va ser fantàstica, digues-ho! I si alguna cosa us sembla malament, podeu fer-ho amb suavitat per millorar l'experiència la propera vegada. En lloc de dir-los què han fet malament, fes-los saber que prefereixes certs tipus de jocs previs o un posició . Segons la meva experiència, he descobert que això manté la conversa positiva i minimitza les possibilitats de vergonya. Pot ser que trigui temps a sentir-se completament còmode amb una altra persona, però tots dos us beneficiareu d'estar contínuament oberts a les necessitats i desitjos dels altres.