Receptes de postres de vacances més saludables per un dietista registrat

Si em preguntes, les vacances no estan completes sense els teus aliments preferits i nostàlgics. Fins i tot quan sóc adult, encara tinc ganes de decorar galetes de sucre en aquesta època de l'any. Entre festes de treball, celebracions familiars i festes amb amics, pot semblar que les opcions de postres no s'acaben mai. Però això no vol dir que no us pugueu gaudir o que hàgiu de renunciar-los del tot.

Tot i que crec que tots els aliments es poden gaudir amb moderació com a part d'una dieta saludable, també és important tenir en compte el sucre afegit que es consumeix durant les vacances i més enllà. Afortunadament, hi ha innombrables receptes de postres festives que incorporen greixos saludables, edulcorants naturals i fibra sense sacrificar el gust. Segueix llegint per obtenir un recull de postres de vacances més saludables que pots gaudir aquesta temporada.

1. Proteïna en pols Buckeyes

Font: Fit Foodie Finds

2. Rotllets de canyella vegans de pa de pessic

Font: Ànima de moniato

3. Pastissos vegans de menta

Font: Fit Foodie Finds

4. Galetes de sucre de farina d'ametlla

Font: Fit Foodie Finds

5. Tòfones de xocolata amb alvocat

Font: Menjar menjar per a ocells

6. Escorça de menta vegana

Font: Menjar real amb Jessica

7. Galetes arrugues de xocolata de poma

Font: Menjar menjar per a ocells

8. Pa de gingebre saludable

Font: La parella de menjar net

9. Macarrons de coco a base de plantes

Font: Menjar menjar per a ocells

10. Galetes de gingebre amb farina de quinoa

Font: Menjar menjar per a ocells

11. Tortugues Paleo Pecan

Font: Menjar real amb Jessica

12. Xocolata calenta més saludable

Font: Cuina ambiciosa

13. Galetes veganes de xocolata i menta

Font: Menjar menjar per a ocells

14. Pastís de moniato saludable

Font: Menjar menjar per a ocells

15. Flors de mantega de cacauet sense farina

Font: Menjar menjar per a ocells