Receptes de postres de vacances més saludables per un dietista registrat
Si em preguntes, les vacances no estan completes sense els teus aliments preferits i nostàlgics. Fins i tot quan sóc adult, encara tinc ganes de decorar galetes de sucre en aquesta època de l'any. Entre festes de treball, celebracions familiars i festes amb amics, pot semblar que les opcions de postres no s'acaben mai. Però això no vol dir que no us pugueu gaudir o que hàgiu de renunciar-los del tot.
Tot i que crec que tots els aliments es poden gaudir amb moderació com a part d'una dieta saludable, també és important tenir en compte el sucre afegit que es consumeix durant les vacances i més enllà. Afortunadament, hi ha innombrables receptes de postres festives que incorporen greixos saludables, edulcorants naturals i fibra sense sacrificar el gust. Segueix llegint per obtenir un recull de postres de vacances més saludables que pots gaudir aquesta temporada.
1. Proteïna en pols Buckeyes
Font: Fit Foodie Finds
2. Rotllets de canyella vegans de pa de pessic
Font: Ànima de moniato
3. Pastissos vegans de menta
Font: Fit Foodie Finds
4. Galetes de sucre de farina d'ametlla
Font: Fit Foodie Finds
5. Tòfones de xocolata amb alvocat
Font: Menjar menjar per a ocells
6. Escorça de menta vegana
Font: Menjar real amb Jessica
7. Galetes arrugues de xocolata de poma
Font: Menjar menjar per a ocells
8. Pa de gingebre saludable
Font: La parella de menjar net
9. Macarrons de coco a base de plantes
Font: Menjar menjar per a ocells
10. Galetes de gingebre amb farina de quinoa
Font: Menjar menjar per a ocells
11. Tortugues Paleo Pecan
Font: Menjar real amb Jessica
12. Xocolata calenta més saludable
Font: Cuina ambiciosa
13. Galetes veganes de xocolata i menta
Font: Menjar menjar per a ocells
14. Pastís de moniato saludable
Font: Menjar menjar per a ocells
15. Flors de mantega de cacauet sense farina
Font: Menjar menjar per a ocells
10 còctels festius sense alcohol per provar aquesta temporada LLEGIU ARA
