20 receptes saludables de preparació d'àpats per a persones que odien l'amanida
Això pot ser controvertit per a alguns, però crec que les amanides són un plat secundari, no un plat principal. Poden ser sans i fàcil d'ajuntar , però les amanides no m'omplen mai més d'una hora o dues. Aleshores, torno a estar voraç i he de buscar el meu rebost per un berenar (probablement poc saludable) que m'ocupi abans del següent àpat. Així que quan estic buscant idees de preparació d'àpats saludables Puc avançar la setmana, les amanides són un no immediat per part meva. Prefereixo molt menja alguna cosa abundant i abundant —que encara inclou moltes verdures i nutrients— en lloc de verdures crues i poc substancials.
Si t'oposes de la mateixa manera a les amanides, però segueixes buscant idees de preparació d'àpats saludables, t'he cobert. Hi ha tantes alternatives delicioses a l'amanida que són igualment nutritives, i a continuació he reunit un munt d'idees. Cadascuna d'aquestes receptes està plena de verdures, proteïnes magres i nutrients, sense dependre de verdures que s'embolicaran en qüestió d'hores.
1. Bols de preparació de menjars vegans mediterranis
Font: Sal
2. Bols de fideus de cacauet arc de Sant Martí
Font: Dona'm una mica de forn
3. Vaixells de carbassons farcits
Font: Amor
4. Rotllet d'ou de gallina en un bol
Font: Menja't prim
5. Embolcalls de Shawarma de cigrons
Font: Amor i llimones
6. Preparació dels àpats de fideus de carbassó de gambes Teriyaki
Font: Dona'm Delicious
7. Pebrots Farcits
Font: El novell de les galetes
8. Bols de quinoa de salmó
Font: La mestressa de casa del col·legi
9. Bols de pollastre grec de preparació dels àpats
Font: Menja els cereals
10. Pollastre saludable a la cuina lenta Tikka Masala
Font: Cuina ambiciosa
11. Bols de Buda de pollastre tailandès
Font: Chungah Rhee | Maleït deliciós
12. Sopa Minestrone
Font: Cuina ambiciosa
13. Pollastre teriyaki sobre arròs de coco
Font: Davantal desordenat del Chelsea
14. Bols de preparació de menjars de tacos de gall dindi
Font: Menjar menjar per a ocells
15. Mandonguilles glasejades de mel Sriracha
Font: Menja't prim
16. Salmó rostit de llimona amb moniatos i bròquil
Font: Petit Pot d'espècies
17. Fideus de carbassó amb mandonguilles de gall dindi
Font: Chungah Rhee | Maleït deliciós
18. Embolcalls d'enciam de pollastre
Font: Sopar al Zoo
19. Shawarma de pollastre i bols fregits de moniato
Font: Collita a mig forn
20. Tacos amb salsa de mango i llima
Font: Paleo sense gluten
