Consells per a cites: 15 consells per ajudar-vos a construir una nova relació saludable

Si la vida real fos una comèdia romàntica, la vostra relació seria una cosa així: la millor trobada i bonica us faria tancar els ulls i saber-ho. a la teva ànima que són The One des del primer hola. Retalla un muntatge de cocció conjunta (amb farina vessada per tota la cuina, òbviament), passejades al capvespre agafats de la mà i potser un passeig en bicicleta en tàndem o dos. No necessitareu cap consell de relació. Per descomptat, és possible que tingueu un breu malentès dramàtic, però després decidireu d'una vegada per totes que esteu totalment pensats l'un per l'altre.

Malauradament per als romàntics sense esperança, les relacions tendeixen a desenvolupar-se menys cinematogràficament a la vida real. Les cites modernes, amb les seves normes i expectatives socials en evolució, contrasten fortament amb aquestes relacions cinematogràfiques idealitzades. L'inici d'una relació és difícil de navegar i pot fer que el teu romanç sigui durador o trencat. Aquí teniu 15 consells clau sobre noves relacions per començar amb el peu correcte (i esbrinar si val la pena seguir-hi).

1. Centra't en el moment present

És natural portar les teves pors i experiències negatives del passat a una nova relació; al cap i a la fi, és un mecanisme de supervivència per evitar el desamor. Tanmateix, les velles pors i les inseguretats també poden impedir que estigueu realment en pau en una nova relació. Per exemple, si us van enganyar en el passat, no desconfieu de la vostra nova parella només per les accions del vostre ex. Centra't en el que estàs aprenent sobre la teva parella en aquest moment, ara, en lloc de pensar massa en el passat. Abraça la teva pròpia història i experiències úniques per construir confiança en tu mateix en aquesta nova relació.

Tot i que la conversa de l'historial de cites serà important per tenir-hi amb la vostra nova parella, no us precipiteu. No cal que expliqueu què va fallar en la vostra darrera relació a la primera cita ni esbrineu el seu passat abans de saber els noms dels seus germans i on van créixer. De la mateixa manera, si et trobes incapaç de concentrar-te perquè estàs fantasejant amb només unes quantes cites per sempre, intenta frenar el teu rol i existir en el moment amb aquesta nova persona a la teva vida. Després de tot, només tens el període de lluna de mel una vegada!

Font: Sash Gabriel / Dupe

2. Parla del futur des del principi

Tot i que no hauríeu d'obsessionar-vos amb el que vindrà, vosaltres i la vostra parella hauria centrar-se en el futur, almenys una mica. No necessiteu (i probablement no hauríeu de) preguntar quants fills volen abans que arribi el curs d'amanides a la primera cita, però tampoc voleu esperar fins després d'un any de sortir per saber que mai es volen casar si el matrimoni no és negociable per a vosaltres. No sempre és divertit parlar de coses com els objectius de la vida, la religió, el matrimoni i la política, però, naturalment, col·laboreu amb els vostres negocis a la conversa per assegurar-vos que esteu almenys en la mateixa pàgina.

Discutir les creences i els interessos compartits des del principi pot ajudar a garantir que tingueu els mateixos valors, cosa que és crucial per a la compatibilitat a llarg termini. Fins i tot si no esteu parlant de grans plans de vida des del principi, definitivament hauríeu de comunicar-vos si busqueu una relació a llarg termini o una aventura casual tan aviat com sigui possible. Això us ajudarà a evitar caure en una altra situació: hi he estat, germana.

3. Assegura't que t'atreu la persona, no la idea d'una relació

De vegades, volem estar en una relació tan malament (l'esgotament de cites és real) que ni tan sols ens adonem que ens atreu més la idea d'una relació que la persona amb qui estem en relació. Si estàs tan concentrat a trobar la felicitat per sempre, corres el risc de forçar una espurna. Passeu per alt defectes o banderes vermelles perquè la vostra ment ja us ha convençut que això ha de funcionar. En comptes d'això, preneu la vostra parella per valor nominal; suposeu que no és ell i aneu a partir d'aquí. Encara voldries passar l'estona amb ells si no estiguessis decidit a tenir una relació compromesa? Si gaudiu tant de la seva companyia que voldríeu estar amb ells independentment, és probable que us sentiu atret per ells, no només per una relació. La confiança és crucial en les relacions romàntiques, i passar per alt les banderes vermelles pot perjudicar la confiança, creant barreres per construir un amor durador.

4. No et saltis la xerrada sexual!

Això no cal dir-ho, però si no us sentiu còmode parlant amb la vostra parella sobre salut sexual (incloses les proves d'ETS i la història), potser no és algú amb qui hauríeu de tenir intimitat. Parleu dels vostres gustos, no us agrada i amb què us sentiu (i no us sentiu) còmodes mentre escolteu els seus sense jutjar. Ah, i no oblideu que el moment adequat per ser íntim és diferent per a cada parella (fogueu la regla de les tres dates o qualsevol altra directriu de bullsh * t). A més, no n'hi ha prou amb una parella sentir-se preparat: la intimitat física és un camí de doble sentit.

Font: Pavel Danilyuk / Pexels

5. Conèixer els amics dels altres

En noves relacions, pot ser temptador guardar-ho tot per a tu. No obstant això, conèixer amics des del principi és crucial per construir una associació sana. La manera com interactueu amb la tripulació de l'altre pot donar una idea de com serà la relació. Si tots els amics de la vostra parella acaben sent persones terribles amb qui mai no us aniríeu bé, potser no coneixeu la vostra parella tan bé com penseu. O, en un exemple menys extrem, si els interessos i les activitats de la teva parella amb els seus amics no s'alineen amb els teus, podria ser una bandera beix.

Tenir la teva nova parella al voltant dels teus amics pot il·luminar possibles banderes vermelles. Els teus amics poden veure alguna cosa que tu no veus (ningú vol un cas de ceguesa de xicot) o potser la teva parella no es porta bé amb ells com tu esperaves. Si tots dos encaixen perfectament amb el grup d'amics de l'altre, això estableix una amistat mútua, el que significa que no haureu d'escollir entre sortir junts o amb amics quan us porteu bé. Després ve la part divertida (configurar els teus respectius amics, és clar).

6. No tinguis converses importants per missatges de text o aplicacions de cites

Enviar missatges de text és una benedicció moderna quan es tracta de registres periòdics i d'enviar memes divertits per fer riure la teva parella mentre està a la feina. Tanmateix, no envieu missatges de text per a res més profund que fer plans o LOLing a TikToks. Discutir els vostres sentiments els uns pels altres o entrar en desacords s'ha de fer sempre en persona. Es poden perdre moltes coses en la traducció per escrit (com a escriptor... confieu en mi), i els missatges de text normalment només causa més confusió quan es tracta de temes seriosos. Si creus que s'acosta una discussió, fes saber a la teva parella que en parlaràs quan puguis parlar-ne junts, cara a cara. Les cites en línia poden ser una eina útil, però no han de substituir les converses en persona per temes seriosos.

Font: Cora Pursley / Dupe

7. Sigues tu mateix

Aquest sona tan tòpic que fins i tot em fa vergonya escriure-lo. Però hauria estalviat la jove Josie soltera d'un munt de temps perdut si hagués estat completament jo mateix en cada primera cita i al començament de cada nova relació. Com que el mercat de cites pot ser tan brutal, és possible que intenteu estar tranquil al principi. Finges que veus pel·lícules de terror en comptes del canal Hallmark, i els dius que t'agrada la seva música artística tot i que només escoltes els tres primers àlbums de Taylor Swift repetint-se. Però amagar el teu jo vibrant, fangirl i entusiasta no serveix de res: sigues honest i sincer sobre els teus gustos, els teus disgustos i qui ets. T'estalvia temps amb persones que no són una bona parella i també ajudarà a que la persona adequada et trobi. Un guanyar-guanyar!

8. Gaudiu-ne realment

Una altra història personal que us ve: puc mirar enrere al començament de cada relació i recordar totes les vegades que em preocupava per com quedava el meu cabell o el meu maquillatge abans d'anar a cites o llegir tots els petits senyals per preocupació que no m'agradaven tant com esperava. Però l'inici de les relacions és tan especial: la bombolla de la nova relació encara ha d'esclatar, la fase de lluna de mel sembla que durarà per sempre, i estàs somrient, com, tot el temps .

És normal sentir por o reticència a ser vulnerable quan el cor està en joc. Però per molt que pugui sentir una nova relació, no us oblideu de gaudir-ne. Fixeu-vos en tots els petits moments, proveu coses noves junts i viviu l'ara tant com sigui possible. Recordeu que se suposa que les cites ho són diversió . Si no és així, o estàs veient a la persona equivocada, o potser no vols tenir una relació.

9. No pressionis massa les etiquetes

Amb Bumble, Tinder i Hinge, pot ser increïblement confús on et trobes en una relació (Parlar? Tenir cites? Enganxar? FWB?). Si encara persisteix l'ambigüitat sobre on cauen vosaltres dos a l'escala de relació, no us espanteu. Diferents persones tenen línies de temps diferents per quan se senten preparades per fer cada pas de la relació, de manera que les diferents línies de temps no vol dir necessàriament que siguis incompatible.

Tanmateix, tu hauria Teniu claredat sobre si tots dos esteu veient altres persones o no, i hauríeu de saber si esteu en la mateixa pàgina pel que fa a la casualitat o a la recerca d'alguna cosa seriosa. Però en cas contrari, l'etiqueta de núvia, xicot o parella no vol dir necessàriament el que va fer en el seu dia. Les normes de cites modernes han evolucionat, fent que les etiquetes siguin menys rígides del que eren abans. Ah, i si us trobeu amb aquesta situació incòmoda d'introduir-los-però-no-sap-com-referir-los-hi, només cal que els digueu pel seu nom. No cal que aclareixis què són per a tu, i pot causar molta més confusió si primer intentes endevinar sense conversar.

10. Sapigueu que les banderes vermelles no desapareixeran

Si els agafeu mentides, són grollers amb el cambrer o diuen alguna cosa dolenta sobre un amic, no ho considereu una cosa d'una sola vegada. Malauradament, heu d'assumir que no canviaran. Les banderes vermelles són sentiments que et diuen que alguna cosa no està bé. Ignorar les banderes vermelles només pot allargar l'inevitable desaparició d'una relació i dificultar la ruptura final per a tots dos. Per descomptat, ningú és perfecte. Tant tu com la teva parella podrien ensopegar en les primeres etapes d'una relació. Si és simplement un judici o un error, podreu resoldre'l. Tanmateix, si observeu un comportament inexcusable, córrer cap als turons.

11. Passar temps separats intencionadament

Una nova relació és increïblement emocionant. Tan emocionant, de fet, que és fàcil deixar-se arrossegar a la teva vida com a parella nova i deixar que les rutines de la teva vida soltera disminueixin. Per exemple, és possible que vegis els teus amics amb menys freqüència o que passis menys temps amb la teva afició. És un gran senyal que voleu estar junts tot el temps, però passar tot el temps junts us podria preparar per a un desastre de relació.

Tenir la teva pròpia vida social i relació amb tu mateix fora de la teva parella és essencial. Sigui el que passi, assegureu-vos de no perdre els vostres amics ni a vosaltres mateixos en les primeres etapes de les cites. Eviteu enviar missatges de text o trucar constantment, i feu tot el possible per actuar com si res hagués canviat quan esteu amb els vostres amics. No estàs buscant fusionar-te en una unitat amb aquesta persona; estàs buscant algú per compartir teu vida amb.

Font: Estudi Cottonbro / Pexels

12. Deixa de parlar del teu ex

És natural comparar la teva nova parella o relació nova amb la teva antiga. Newsflash: la teva nova parella no és la teva ex (gràcies a Déu!) i no volen seguir escoltant parlar de la teva ex. Per descomptat, haureu de tenir el xat de l'historial de cites per entendre's millor, però en cas contrari, és realment necessari parlar d'un ex?

Ningú vol tenir la sensació que s'està mesurant amb una altra persona, però també és destructiu comparar la vostra relació amb experiències passades en lloc de gaudir-la tal com és. Si us trobeu parlant del vostre ex constantment, en realitat pot ser un signe que no l'heu superat del tot. En aquest cas, no voldríeu començar la vostra nova relació en un lloc unilateral, així que preneu-vos una estona per pensar-hi per què estàs parlant molt del teu ex.

13. Sapigueu que les relacions saludables no són 50/50, són 100/100

Alguns dels millors consells de relació que he rebut mai és que les relacions realment no es tracten de compromís. Contràriament a la idea errònia popular, no podeu aportar només el que creieu que és la vostra part de la relació. Per a una relació feliç, exitosa i duradora, dóna tot el que ets capaç i espera el mateix a canvi. Per descomptat, sorgiran conflictes, però tots dos hauríeu d'estar al 100% en la relació. No podeu dividir les responsabilitats de relació com si dividiu un xec en una cita per sopar.

14. Comunica com et sents sovint

L'inici d'una relació pot establir les bases per al futur, així que presteu especial atenció a la manera com parleu entre vosaltres i treballeu amb els problemes. Sé que la comunicació pot semblar un tòpic per als consells de relació, però és un tòpic perquè és cert. Si no esteu segur de les eines de comunicació adequades per utilitzar en els vostres desacords amb la vostra parella, penseu a consultar un terapeuta de parella (no hi ha massa aviat).

A més de l'armari de disseny desbordant amb el sou d'un escriptor, Sexe i ciutat S'ha equivocat una cosa més: els teus amics no sempre haurien de ser la caixa de ressonància de la teva relació. Per descomptat, hauríeu de tenir un sistema de suport sòlid, però quan tingueu un desacord amb la vostra parella, penseu a convertir-vos en l'associació en lloc d'exterior per solucionar-ho. Recordeu que sou vosaltres dos junts enfront del problema, no vosaltres dos contra l'altre. Parleu del desacord entre ells en lloc de queixar-vos immediatament als vostres amics. PD: La teva parella no és un lector mental, tant si es tracta de nits de cites com posicions sexuals . Digues-los el que vols i crea una relació perfecta en lloc d'esperar una persona perfecta.

15. Recorda que les accions importen més que les paraules

Les etiquetes són una cosa sobre la qual tothom té diferents opinions, però al final del dia, hauríeu de saber com se sent la vostra parella per vosaltres. No importa si et prometen portar-te de vacances o si diuen que et volen presentar als seus pares quan no fan plans coherents, et fan sentir especial i mostrant tu com se senten per tu. L'amor és un verb, i si la teva parella t'estima realment, aquest amor es manifestarà en les seves accions. La confusió es produeix quan les accions no coincideixen amb les paraules, així que presteu atenció al que estan fent en comptes del que diuen per trobar claredat.