Acabo d'adonar-me que sóc un interruptor i em va portar la meva vida sexual al següent nivell

Si alguna vegada us heu trobat fantasejant amb ser dominat o dominar algú altre al dormitori, o si sovint us trobeu gravitant cap a llibres picants amb la dinàmica, definitivament no esteu sols. Tot i que de vegades pot semblar vergonyós parlar-ne, el joc de poder és increïblement popular i una part massiva de la comunitat de torçadors . Les narracions principals tendeixen a equiparar el domini amb el control i la submissió amb la passivitat, però la realitat del joc de poder —i com pot canviar— és molt més matisada.

Tant si tens experiència amb el joc de poder com si només submergeixes els dits dels peus a l'aigua que està torçada, t'expliquem què vol dir tenir aquest tipus de relació sexual i els motius pels quals algunes persones graviten cap a la dominació, la submissió o el canvi. Més endavant, el joc de poder, una explicació dels papers i, per descomptat, com començar a explorar amb la teva parella.

Què és el joc de poder?

El joc de poder és un tipus de torsió sexual que implica que una persona assumeix un paper més controlador, el dominant, mentre que l'altra parella cedeix el control, el submís. Es coneix més comunament com una forma de BDSM (esclavitud, dominació, sadisme i masoquisme), que és una cosa que m'hauria espantat de seguida no fa gaire. Va ser la meva primera exposició al món del BDSM Cinquanta ombres de gris ... i ho odiava. Em va trigar fins ben entrada la meva edat adulta a adonar-me que Christian Gray no era l'exemple d'elit de la torsió i que el joc de poder podria existir sense haver d'incloure els altres elements del BDSM. Aquests rols poden ser físics mitjançant la contenció o cops de cop, verbals mitjançant ordres o elogis, o purament psicològics a través de la pròpia dinàmica. També poden funcionar amb una combinació de qualsevol de les anteriors; realment depèn de vostè.

Terapeuta sexual Marissa Nelson, LMFT , explica en un entrevista amb Glamour que a algunes parelles els agrada molt poder deixar-se anar i deixar-se sotmetre o dominar durant l'amor, i aquesta dinàmica esdevé extremadament excitant i eròtica per a ells. Com a resultat, aquesta torçada és increïblement popular, amb BDSM, domini i submissió i jocs de rol ocupant els tres primers llocs per a torçades més comunes. segons els experts . Aquesta és només una prova més que no ens hem de sentir vergonya per explorar els nostres desitjos o interessos, sinó que ens hem d'habilitar per esbrinar què ens excita. Al cap i a la fi, la clau per a un millor sexe està en el coneixement del que funciona per a nosaltres, i del que no.

Quins són els papers del joc de poder?

La Submisa

Un submissiu, abreviatura de submís, és la parella que assumeix un paper més rendible en una dinàmica de joc de poder consensuada. Però no us equivoqueu: ser submís no vol dir ser passiu. De fet, molts educadors sexuals subratllen que el sub és el que realment té el control de l'experiència de joc de poder. Per a molts, la presentació es refereix a l'emoció d'una rendició completa, tant si això vol dir seguir les ordres d'una parella dominant o permetre que es tregui el cabell i un tractament dur, depèn de vostè.

Sexòleg titulat Denise Renye explica que els sotmesos tenen la capacitat de posar límits, expressar preferències i comunicar els seus desitjos a les seves parelles dominants... tenen el poder d'aturar o modificar activitats en qualsevol moment utilitzant paraules segures o indicis no verbals, assegurant que es prioritzi el seu benestar físic i emocional. En última instància, la submissió durant el sexe no és només renunciar al poder. Es tracta de triar com i quan lliurar-lo, tot dins d'un marc de confiança, consentiment i límits clarament comunicats.

La submissió durant el sexe no és només renunciar al poder. Es tracta de triar com i quan lliurar-lo.

El Dominant

A Dom, abreviatura de dominant, assumeix el paper principal en un intercanvi de poder consensuat, dirigint l'experiència i establint la dinàmica global. Es responsabilitzen de guiar la seva parella a través de l'experiència del joc de poder, actuant dins dels límits i assegurant el plaer mutu dins dels límits acordats. Tot i que el domini de vegades es presenta com a agressiu (hola, Christian), en realitat pot adoptar moltes formes diferents. Algunes persones amb inclinació dominant poden gaudir de les ordres i del joc dur amb la seva parella, mentre que altres poden adoptar un enfocament més nutritiu i protector.

La concepció errònia del paper dominant rau en la idea que és igual a l'egoisme. Sincerament, jo també pensava això. No em podia imaginar cedir el control a algú en un estat tan volàtil, però en realitat, els millors dominants prioritzen el plaer de la seva parella tant com, si no més, que el seu. Renye explica: Ser un dom implica una immensa quantitat de responsabilitat, respecte i comunicació per crear una experiència segura i satisfactòria per a totes les parts implicades.

L'interruptor

Podríeu ser un canvi si tant el domini com la submissió us atracten, segons el dia, la parella o l'estat d'ànim. Fins i tot si tendeixes a inclinar-te més d'una manera que d'una altra, el canvi permet varietat i experimentació al dormitori, i és bastant estàndard. De fet, psicòloga Dra. Lisa Diamond la investigació sobre la fluïdesa sexual suggereix que els desitjos de moltes persones canvien amb el temps, per tant si creieu que les vostres preferències canvien, això és completament normal. Si tens un diàleg coherent i obert amb la teva parella, tot és un joc just. Sens dubte, he sentit que els meus impulsos canvien en funció de qualsevol cosa, des del meu estat d'ànim fins a la meva temporada de vida, i tot el que hi ha entremig. Saber que la llibertat és allà per canviar d'opinió fa que sigui més fàcil experimentar i canviar els meus límits si cal.

Com començar a experimentar amb el joc de poder

Parla-ho

Abans de saltar a qualsevol cosa nova, mantingueu una conversa oberta i honesta amb la vostra parella. Què t'encén? Tens límits durs o coses que no faràs absolutament? Què vols provar? Ser totalment obert amb la teva parella sobre els teus desitjos t'ajudarà a tenir una experiència més satisfactòria en general. Fins i tot la creació d'una llista de ploma a paper pot ajudar a identificar què sona bé en teoria versus allò que pot estar disposat a provar a la pràctica. Com a coordinador d'intimitat, trobo que fer que la gent escrigui la proposta d'intimitat els manté molt conscients de com es pot sentir realment al seu cos i ajuda a identificar els límits individuals.

Els millors dominants prioritzen el plaer de la seva parella tant com, si no més, que el seu.

Establir i reforçar els límits

Els límits sexuals són crucials. Et donen la llibertat d'experimentar tant o tan poc com vulguis. La clau és experimentar dins d'un conjunt de límits segurs, especialment quan es tracta de joc de poder. Fes una llista del que t'emociona, del que et posa nerviós i del que està fora de límit. A partir d'aquí, podeu operar des d'un contenidor d'opcions predeterminades que sabeu que no creuaran una línia.

Determineu una paraula segura

Fins i tot quan s'estableixen límits, les coses poden sentir-se diferents en temps real. Una paraula segura és una paraula o frase no sexual que atura instantàniament tota activitat si alguna cosa es torna massa intensa. Trieu alguna cosa que normalment no diríeu o opteu pel sistema de semàfors (vermell, groc, verd) per a cada acció nova. Saber que ambdós socis tenen l'agència per cessar l'activitat permet una exploració més desenfrenada per ambdues parts.

Prioritzar i planificar prèviament la cura posterior

L'atenció sexual posterior inclou les accions que feu immediatament després del sexe per garantir el benestar d'ambdues parelles. El que constitueix la cura posterior pot semblar diferent per a tothom, però hauria de prioritzar les vostres necessitats emocionals, físiques i psicològiques. Alguns prefereixen abraçar-se o veure una pel·lícula, mentre que altres els agrada cuinar o llegir junts. Practicar la cura posterior pot millorar la sensació de seguretat després del sexe, ja que és una continuació d'activitats que et permeten sentir-te proper i connectat. També t'ajuda a regular el teu cos i ment a mesura que es dissipen les endorfines i l'oxitocina.

Hauries de provar el joc de poder?

Si us desperta el vostre interès i us pregunteu si hauríeu de provar o no el joc de poder al dormitori, sabeu això: no hi ha una manera correcta de fer-ho. Tanmateix, és important tenir en compte el vostre nivell de comoditat, curiositat i capacitat per comunicar-vos obertament amb la vostra parella. Després de tot, el consentiment és clau. Dit això, si no pots deixar de fantasejar amb això, no t'avergonyis de plantejar-ho amb la teva parella. D'altra banda, si la teva parella ho planteja i no t'interessa o encara et posa nerviós, sigues honest.

El sexe i el plaer són increïblement únics per a cada persona, de manera que no sabreu què us agrada (i què no) fins que ho proveu. Comença lentament, pren el que vulguis i deixa la resta. Quan es tracta d'assegurar-vos que les experiències amb el joc de poder siguin divertides, satisfactòries i connectades, poseu-vos en contacte els uns amb els altres i seguiu els passos anteriors per a una experiència segura (i sexy).