Vaig substituir el meu cafè del matí per aquesta alternativa viral: així és com va anar

Els meus amics sempre han fet broma dient que no em reconeixeria sense un beguda calenta a la mà. Sí, jo era aquella noia a mitjans dels anys 2010, perpetuant el tòpic que vaig estudiar a l'estranger de fer fotos a tots els cafès parisencs.. Tanmateix, mai m'he considerat un addicte al cafè. Gaudeixo d'una beguda calenta al matí, però no necessito la cafeïna per mantenir-me despert.Així, mentre que la meva vida està marcada per aquests rituals i rutines adjacents al cafè i gaudeixo dels hàbits que hi he associat, estic a favor de canviar les coses. Estic a la recerca d'una alternativa sense cafeïna que afegeixi beneficis per a la salut a més de la comoditat i la calidesa del meu cafè del matí. Sobretot quan ens apropem a l'època més freda de l'any, necessito algunes opcions més per mantenir-me acollidor durant l'hivern de Chicago. Introduïu: MUD WTR.

Què és MUD/WTR?

Què hi ha en un nom? Per descomptat, MUD/WTR podria marcar les caselles de tendència d'incloure una barra invertida i deixar caure la majoria de les vocals, però... fang? Resulta que hi ha una intenció darrere del sobrenom. Un vídeo publicat al canal de YouTube de la marca comparteix algunes idees. En un post- Mad Men món, és evident que gran part del que comprem està influenciat per la imatge d'una marca o producte. En lloc de jugar al joc de noms bonics, vam decidir que el que compta és el que hi ha a dins, va dir el fundador i CEO de MUD/WTR, Shane Heath.

Pel que fa al que hi ha dins, cada cullerada de MUD/WTR conté una llarga llista de superaliments. Cacau, masala chai, cúrcuma, canyella i quatre tipus de bolets: chaga, cordyceps, reishi i melena de lleó. Amb aquesta barreja d'ingredients orientats al benestar, MUD/WTR afirma augmentar la concentració i l'energia durant el dia, alhora que garanteix un son sonor a la nit.

Com passa amb la majoria de productes de benestar, hi ha una barrera financera per entrar. El Kit d'inici del ritual matinal —que inclou una llauna de fang de 30 porcions, un espumador, mostres de nata de la marca, edulcorant i :rest (elixir nocturn de MUD/WTR)— us costa 40 dòlars al mes. Però si compares una porció de MUD/WTR al dia amb una tassa de cafè comprada fora de casa teva, no hi ha comparació. Estem parlant d'1,33 dòlars per tassa de MUD/WTR en comparació amb el que pagueu a la vostra cafeteria local. Abans fins i tot pensant Sobre substituir el meu estimat cafè, havia de provar-lo. Segueix llegint el meu ritual, tant si realment vaig sentir beneficis per a la salut com si no, i si val la pena el bombo.

Mira aquesta publicació a Instagram
Una publicació compartida per MUDWTR (@drinkmudwtr)

El meu ritual MUD/WTR

Amb les noves marques que apareixen a les nostres xarxes socials cada dia, hi ha infinitat d'opcions per a alternatives de cafè animades. I no mentiré: sospito sobretot de qualsevol anunci que m'enviï. Però per demostrar el poder del boca a boca, la meva germana havia compartit recentment que havia provat MUD/WTR i estava obsessionat . Això prové d'una noia que és una àvida excursionista, esquiadora de fons, campiona de mitja marató i jugadora d'hoquei. Si hi ha algú en les recomanacions de benestar de qui confio, és la seva.

Com he dit, estava obsessionada, no només pel bé que se sentia (es desperta a les 5 del matí per a les curses del matí amb una energia envejable), sinó pel que li agradava el sabor. Tot i que va admetre que no tenia res com el cafè, li va encantar el sabor dolç i picant de la beguda. A diferència de mi, la meva germana consumeix cafè en abundància, bevent de vegades quatre tasses al dia. Però en qüestió de setmanes, havia deixat completament l'hàbit i estava plena de MUD/WTR.

Així que quan vaig tenir l'oportunitat de provar MUD/WTR per mi mateix, va ser difícil sí . Vaig mantenir les meves reserves: valdria la pena el preu? Em sentiré concentrat i alerta? El més important, m'agradaria com té el gust? Vaig donar un adéu temporal a les meves estimades mongetes i em vaig submergir. Així va anar la meva setmana a MUD/WTR.

Dia 1

Volent una transició fàcil al meu experiment, vaig començar el meu ritual MUD/WTR un dissabte. Tenia plans senzills per al dia: netejar la casa, comprar queviures amb la meva parella, posar-me al dia amb la meva lectura i fer una llarga caminada a la tarda. Així que si acabés perdent l'augment de cafeïna, cap part del meu dia patiria.M'agrada prendre el meu cafè abans d'esmorzar, així que em vaig dirigir a la cuina per fer el meu MUD/WTR primer. Em vaig submergir a la guia del kit per inspirar-me, seguint la recepta d'un Mud Latte 2.0. Una cullerada de MUD/WTR, una cullerada de la mostra de crema (llet de coco i oli MCT) i una mica de llet d'ametlla al vapor. A continuació es mostra com es fa:

Afegiu 1 cullerada de fang a una tassa
Afegiu 1 cullerada de crema
Afegiu aigua calenta i barregeu-ho amb l'escumador
Damunt amb llet al vapor

Els meus pensaments inicials: Segur que semblava un cafè amb llet, amb una textura esponjosa i espumosa i unes quantes bombolles per fer-ho bé. Tot i que sabia que no tindria cap gust com el meu cafè del matí, em va sorprendre descobrir que el sabor era més terrós del que esperava. La còpia del lloc web us diu que espereu un sabor com el masala chai i el coco calent. Un nadó realment sa. No mentiré: la part sana es va trobar amb la més forta. Però com a algú que ha vingut a gaudir d'una tassa de cacau lleugerament ensucrat, vaig confiar que això era una cosa a la qual em podria acostumar.

Dia 2

Vaig tenir una epifania: potser la meva única tassa de cafè està afectant el meu son. Perquè lectors, el son de la nit anterior era celestial . Mai em costa adormir-me i acostumo a dormir bé i ininterrompudament. Però m'he despertat aquest matí sentint-me completament renovat i restaurat. I com a algú que no pot dormir passades les 7 del matí, tenir nou hores sòlides i obrir els ulls a les 8 del matí va ser un somni fet realitat.

La guia conté sis receptes, així que aquest matí he optat pel Latte de fang lleugerament dolç. Era essencialment el que havia fet el dia anterior, però vaig ometre la llet al vapor i vaig afegir una cullerada d'edulcorant de la marca a la barreja. Definitivament, va ser millor que la beguda d'ahir perquè la combinació d'edulcorant-crema emmascarava el sabor terrós.

Dia 3

Vaig començar el dia amb una classe de barres a les 6 del matí i, després, em vaig adonar que el meu cos se sentia fort mentre que tot el meu ésser se sentia tranquil. No cansat, només tranquil. De vegades, després de fer exercici (especialment a primera hora del matí), sento una mena de brunzit frenètic que es mou pel meu cos, i la sensació es pot agreujar quan es combina amb l'ansietat laboral de l'inici de la setmana. Però vaig arribar a casa sentint-me concentrat i amb el cap clar, disposat a assumir la meva jornada laboral.

Em vaig quedar atrapat amb algunes tasques de treball i no vaig fer el fang fins més tard al matí. Basant-me en la guia de confiança, vaig decidir fer el batut de fang, essencialment un batut de plàtan amb mantega d'ametlles infusionat amb fang. Spoiler: era molt més deliciós del que sembla la descripció. En una batedora, barregeu una cullerada de fang, mantega d'ametlles, un plàtan i gel. El resultat és un batut suau, lleugerament espumós i gruixut que definitivament podria beure cada matí.

Dia 4

Similar al meu experiment amb Verds atlètics , va trigar uns quants dies abans d'aconseguir el meu pas. Tot i que mai em costa aixecar-me del llit al matí, avui m'he aixecat no només amb energia, sinó també motivat per fer-me camí a través de la meva llista de tasques pendents. En aquest punt, em sentia compromès amb el meu Mud Shake i en vaig barrejar un altre. Per completar el meu esmorzar, vaig prendre una barra de proteïnes i un bol de fruita.

La meva energia d'alta vibració va continuar durant tot el dia. Normalment experimento una caiguda a mitja tarda i agafo alguna cosa ensucrada o faig una caminada de 10 minuts. Avui he optat per aquest últim i no m'he anhelat el meu berenar dolç habitual (tot i que sí que vaig fer aquest pa de carbassa el cap de setmana i va optar per una llesca després de sopar

Mira aquesta publicació a Instagram
Una publicació compartida per MUDWTR (@drinkmudwtr)

Dia 5

Un altre dia, un altre entrenament al matí (la meva motivació i energia estan al màxim!). Aquest matí, m'he sentit a terra i amb energia tan bon punt vaig obrir els ulls. Bonificació: aquest va ser un dels millors entrenaments de la meva vida. Vaig poder aportar intenció a cada moviment i postura, connectant-me amb el meu cos d'una manera que no ho havia fet abans.

Vaig tornar a barrejar el meu Mud Shake al matí i, a la nit després del sopar, vaig preparar una tassa de MUD/WTR Rest —la mescla tranquil·la i sense cafeïna de la marca. Vaig afegir una mica de mel per endolcir-lo i em va sorprendre veure que m'agradava molt més el sabor que el meu fang matutí. El rooibos va donar un sabor lleugerament a caramel i, tot i que mai no he gaudit del gust de l'ashwagandha en el passat, estava cobert principalment per la barreja picant de canyella i cúrcuma. Ni tan sols vaig passar dues pàgines del meu llibre abans d'adormir-me a les 9:30.

Dia 6

Tenint curiositat per saber què pensava la meva parella del sabor, també li vaig barrejar un batut. En informar per missatge de text del seu viatge al matí, va dir que, tot i que definitivament no es tornaria a saltar el cafè del matí, podia veure'l al matí al costat.

Dia 7

Al llarg de la setmana, em vaig adonar que em vaig despertar amb més energia i es va mantenir constant durant tot el dia. Decidint canviar les coses, vaig optar per un entrenament a la tarda en lloc de la meva classe habitual al matí. Batut de fang, feina, dinar, barra. Admeto que treure'm intencionadament de la meva rutina em va ensopegar una mica i vaig sortir de l'estudi sentint-me més esgotat del que és habitual (aparentment, només hi ha tants experiments que pots fer en una setmana). Atribuiré sentir-me menys que genial a un canvi de rutina, perquè vaig tornar a casa i vaig poder acabar amb les meves tasques laborals amb facilitat. Hola, cap de setmana!

El menjar per emportar

Tot i dormir millor i tenir una energia més clara, aquesta no és una rutina que em sembli sostenible a la llarga. Mentre algunes ressenyes al lloc web diuen que els agrada el gust, no podria beure fang constantment, i així obtenir els seus beneficis per a la salut, tots els dies tret que facis el Mud Shake. I com a algú que prospera amb la rutina però necessita varietat durant tota la setmana, això simplement no és factible.Si esteu buscant una manera de substituir el vostre cafè diari, MUD/WTR podria ser una bona opció. No espereu que tingui gust com la vostra tassa de joe del matí; definitivament no. Però si ets algú que gaudeix d'una beguda terrosa i lleugerament amarga, MUD/WTR podria funcionar.